為豐富居家期間同學(xué)們的文體活動(dòng)，營(yíng)造良好的居家運(yùn)動(dòng)氛圍，養(yǎng)成健康的生活方式，促進(jìn)同學(xué)們身心健康。信息技術(shù)系于2022年11月28日開(kāi)展了以“‘藝’起抗疫”為主題的居家文體活動(dòng)。

我系積極鼓勵(lì)同學(xué)們充分發(fā)揮自己的愛(ài)好特長(zhǎng)，進(jìn)行有利于增強(qiáng)心肺功能居家文體活動(dòng)：如體能練習(xí)韻律操、中華傳統(tǒng)武術(shù)八段錦和廣播體操等運(yùn)動(dòng)方式。這些運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作柔和緩慢，舒展大方，松緊交替，善于變化，同學(xué)們把每個(gè)動(dòng)作都一絲不茍、游刃有余的做下來(lái)。使同學(xué)們調(diào)節(jié)生活心情，提高睡眠質(zhì)量，切實(shí)養(yǎng)成健康、積極的生活方式。

通過(guò)居家文體活動(dòng)的開(kāi)展，不僅能夠緩解同學(xué)們居家焦慮感，還能提升身體的平衡性、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性，同時(shí)也能釋放心理壓力，有效倡導(dǎo)了居家鍛煉不停歇，身體健康抗疫情的宗旨。