記錄靜夜溫馨，繪就健康藍(lán)圖

睡眠記錄，健康相伴。為提高學(xué)生們的身體健康狀況，提升學(xué)習(xí)效果，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持積極的精神風(fēng)貌。我?；A(chǔ)一部于2024年3月21日開展了以“夢境記錄，眠夢寄情”為主題的健康活動(dòng)。

活動(dòng)伊始，學(xué)生們在白紙上用鉛筆劃分出幾個(gè)區(qū)域，分別標(biāo)注起床時(shí)間和睡眠時(shí)長，然后，利用涂鴉裝飾表格，讓表格更加生動(dòng)有趣。隨著時(shí)間的推移，一份份精美的記錄表格逐漸呈現(xiàn)出來，不僅記錄了睡眠時(shí)的各種情況，還清楚地呈現(xiàn)了睡眠中存在的問題。

        睡眠紀(jì)實(shí)，夜夢如畫。通過本次活動(dòng)的舉辦，不僅提高了學(xué)生的動(dòng)手操作能力，增強(qiáng)了學(xué)生的創(chuàng)造力和想象力，還培養(yǎng)了學(xué)生自律的生活習(xí)慣，使學(xué)生認(rèn)識到良好的睡眠習(xí)慣對身心健康和生活質(zhì)量的重要影響。