體現(xiàn)職校特色的陽(yáng)光體育

——山東省濰坊商業(yè)學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)方案

體育活動(dòng)是一種集趣味、娛樂(lè)、健身于一體的健康活動(dòng)，在現(xiàn)代社會(huì)它帶給人們幸福快樂(lè)的生活，愉悅身心，保證人們健康生活、愉快工作，是人們參加所有活動(dòng)的基礎(chǔ)。職業(yè)院校的學(xué)生在走向職業(yè)崗位之前的學(xué)生生涯中，體育鍛煉對(duì)其身心健康成長(zhǎng)，順利工作，承擔(dān)責(zé)任至關(guān)重要。中職學(xué)校沒(méi)有升學(xué)壓力，以學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)為主，相對(duì)自由活動(dòng)時(shí)間比較多。但受體制和傳統(tǒng)思想的束縛，對(duì)體育鍛煉的價(jià)值認(rèn)識(shí)并不充分。我們以引導(dǎo)的方式，寓教于樂(lè)，以點(diǎn)帶面，逐漸給學(xué)生養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，使學(xué)生終生受益，改變體育鍛煉無(wú)用思想，改變傳統(tǒng)“四肢發(fā)達(dá)，頭腦簡(jiǎn)單”的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，充分認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的好處。

我校為培養(yǎng)德育、智育、體育、美育全面發(fā)展的人才，特制定陽(yáng)光體育活動(dòng)方案，本方案將活動(dòng)分四類，多方面、多時(shí)間段開展陽(yáng)光體育活動(dòng)鍛煉，我校從設(shè)施、器材、場(chǎng)地、師資等方面給予充分的支持和保障，以滿足中職學(xué)生強(qiáng)身健體、健康成長(zhǎng)的需要。

一、早操、課間操

“一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨”,早操是學(xué)生一天學(xué)習(xí)的開始，我校自建校以來(lái)堅(jiān)持嚴(yán)格執(zhí)行早操制度，早操以跑步為主，累計(jì)半小時(shí)。各系根據(jù)專業(yè)特點(diǎn)組織早操，由體育委員組織帶隊(duì)，體育老師帶操，系學(xué)生會(huì)記錄考勤，每天早操出勤情況、各班跑操狀態(tài)、氣氛和喊操口號(hào)均計(jì)入班級(jí)考評(píng)。特色之處在于：各系自定勵(lì)志口號(hào)，邊跑邊高喊勵(lì)志口號(hào)，樹正氣、壯班威，與企業(yè)文化對(duì)接，形成職校特色。

課間操推行全國(guó)第九套廣播體操，當(dāng)學(xué)生完成上午兩節(jié)文化課的學(xué)習(xí)以后，9：35開始課間操，10：00結(jié)束，累計(jì)25分鐘。由各班班主任帶隊(duì)，體育老師看操。

二、下午課外活動(dòng)訓(xùn)練

課外活動(dòng)時(shí)間是中職學(xué)校最主要的身體鍛煉時(shí)間。我校下午第三節(jié)課為課余體育鍛煉時(shí)間，為豐富學(xué)生課余生活，規(guī)范組織學(xué)生課余訓(xùn)練，我校根據(jù)體育課分項(xiàng)目授課內(nèi)容根據(jù)項(xiàng)目組織下列訓(xùn)練隊(duì)：男子籃球隊(duì)、女子籃球隊(duì)、排球隊(duì)、足球隊(duì)、羽毛球隊(duì)、武術(shù)隊(duì)、跆拳道隊(duì)、乒乓球隊(duì)、體育舞蹈隊(duì)等，每周星期一、二、四課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練?；顒?dòng)時(shí)間累計(jì)40分鐘。每個(gè)訓(xùn)練隊(duì)在開學(xué)之初招募隊(duì)員，填寫報(bào)名表，組建成隊(duì)后由體育教師帶隊(duì)認(rèn)真組織訓(xùn)練，此舉得到我校師生的廣泛歡迎。為檢驗(yàn)訓(xùn)練隊(duì)成果，我校每學(xué)期進(jìn)行籃球聯(lián)賽、三人制籃球聯(lián)賽、足球聯(lián)賽、乒乓球聯(lián)賽、羽毛球聯(lián)賽。為提高大家參與的熱情，經(jīng)常在聯(lián)賽之間中間穿插系于系之間的拔河比賽，系里各班級(jí)之間的拔河比賽。

三、體育文化節(jié)

我校以體育文化節(jié)的形式代替?zhèn)鹘y(tǒng)的運(yùn)動(dòng)會(huì)形式，項(xiàng)目設(shè)置豐富多彩，學(xué)校平時(shí)組織的社團(tuán)活動(dòng)、訓(xùn)練隊(duì)的各個(gè)項(xiàng)目都在體育節(jié)中進(jìn)行比賽、展示，這樣以“點(diǎn)”帶“面”，充分保證平時(shí)各個(gè)社團(tuán)、訓(xùn)練隊(duì)的活動(dòng)質(zhì)量，并為平日的各項(xiàng)活動(dòng)提供充分展示的平臺(tái)。

組織形式：每學(xué)期舉行兩次體育文化節(jié)，一次大規(guī)模體育節(jié)，所有項(xiàng)目都參加。一次小型體育節(jié)，對(duì)一些重點(diǎn)項(xiàng)目進(jìn)行展示、比賽。

體育節(jié)內(nèi)容：我校體育節(jié)既重視傳統(tǒng)項(xiàng)目、又每年推陳出新，增加了許多民族性、傳統(tǒng)性、娛樂(lè)性、趣味性項(xiàng)目。譬如近幾屆體育節(jié)我們新增加了：歌舞表演、會(huì)操比賽、武術(shù)表演、跆拳道表演、體育舞蹈表演。趣味性項(xiàng)目有五、十人綁腿跑、踢毽子、足球射門、花樣接力、協(xié)作戰(zhàn)、齊心協(xié)力、移動(dòng)呼啦圈、扣籃比賽、托球跑、慢騎自行車等。集體項(xiàng)目有籃球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、拔河、象棋、圍棋、板羽球、軟式排球比賽等。其中許多趣味性項(xiàng)目意在培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)取的精神信念，與企業(yè)文化對(duì)接，體現(xiàn)鮮明的職教特色，受到學(xué)生和老師積極追捧。

除此之外我校還積極組織學(xué)生參加社會(huì)體育活動(dòng)，如曾率學(xué)生參加濰坊國(guó)際風(fēng)箏會(huì)表演、禮儀表演、龍舟比賽、市里組織的越野賽。包括省市組織的一些體育活動(dòng)，只要有機(jī)會(huì)就爭(zhēng)取參加。

本方案對(duì)提高學(xué)生的速度、力量、柔韌性、耐力、靈敏性有非常好的幫助。對(duì)提高學(xué)生吃苦耐勞精神，養(yǎng)成集體主義精神和團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)精神有非常好的幫助。對(duì)鍛煉學(xué)生身心有不可估量的價(jià)值。

自本方案實(shí)行以來(lái)，學(xué)生思想明顯變化。充分認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性。遲到曠課現(xiàn)象明顯減少，積極鍛煉身體現(xiàn)象明顯增多。學(xué)生體質(zhì)明顯提高，對(duì)各項(xiàng)體育活動(dòng)的興趣越來(lái)越高，對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)的興趣和穩(wěn)定性逐步提高。學(xué)校、家長(zhǎng)、用人單位對(duì)學(xué)生的體質(zhì)均給予積極評(píng)價(jià)。

山東省濰坊商業(yè)學(xué)校

2014年10月10日