明天就是農(nóng)歷2020年的正月十五了

因?yàn)樾滦凸跔畈《靖腥镜姆窝滓咔?

你我周圍皆是限制出行

原本奔騰的時(shí)間在這一分一秒里慢了下來(lái)

我想這個(gè)元宵佳節(jié)里除了那些“英雄”的白衣天使出戰(zhàn)在前線之外

我們普通人的絕大多數(shù)都會(huì)窩在家里、以團(tuán)圓的名義吃著象征團(tuán)圓的元宵、湯圓了

縱使如此我們還是盼著早日返工、按時(shí)開學(xué)、社會(huì)恢復(fù)到以前的歡樂(lè)祥和

我知道此時(shí)此刻的我們很多學(xué)生和家長(zhǎng)對(duì)于學(xué)習(xí)和生活有很多想問(wèn)的、想了解的

為此山東省濰坊商業(yè)學(xué)校組織思政課老師說(shuō)了一些心里話

希望我們說(shuō)到了您們的心坎里

讓我們用平靜平凡的心態(tài)、眾志成城、齊心協(xié)力、共克時(shí)艱

真正迎來(lái)2020年的春暖花開、春意盎然

宋娟：基礎(chǔ)部思政課教師，思想政治教育專業(yè)本科

同學(xué)們，對(duì)于宅在家里的我們而言，提高時(shí)間的利用率和有效性，進(jìn)行合理規(guī)劃，做出有效安排就顯得尤為重要，畢竟我們都不想寶貴的時(shí)間白白流失。為此，我想給大家分享時(shí)間管理的“四步藥方”：1.把每天要做的事情列一份清單，如學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、做家務(wù)等；2.確定主次先后順序，從最重要且最緊急的事情開始做起；3.把握“二八原則”，即讓20%的努力實(shí)現(xiàn)80%的價(jià)值；4.要堅(jiān)持每天都這樣做。

做好時(shí)間管理會(huì)讓我們的生活有目標(biāo)、有意義。它教會(huì)我們更加聰明地處理好學(xué)習(xí)、工作與生活的關(guān)系，有更多的時(shí)間陪伴家人，去完成以前因?yàn)椤皼](méi)有時(shí)間”而推遲的夢(mèng)想。一旦學(xué)會(huì)掌握自己的時(shí)間，你的生活將會(huì)更加充實(shí)和自由！趕緊利用這個(gè)假期鍛煉一下自己的時(shí)間管理能力吧！我們期待的春暖花開，民康國(guó)泰終會(huì)來(lái)臨。

張萍：汽車工程系思政課教師，心理學(xué)專業(yè)研究生

親愛(ài)的孩子們，相信你們一定和我一樣，盼著疫情早點(diǎn)結(jié)束，能夠走出家門，重返校園。此刻，懶覺(jué)和游戲不再是奢望，可焦躁和無(wú)聊卻前后夾擊。緊迫的疫情加糟糕的心情讓寒假不再美麗。真心希望你們能足不出戶也能找到生活的樂(lè)趣。學(xué)做一道菜，用廚藝冶煉心性；練好一手字，用素養(yǎng)充實(shí)內(nèi)心；清理一間房，用行動(dòng)趕走懶惰……動(dòng)的不僅是身體，更重要的是心情。如果煩悶依然擺脫不掉，請(qǐng)記得，老師們的微信電話隨時(shí)為你守候。學(xué)校即將開展的線上學(xué)習(xí)，老師們這段時(shí)間也一直在積極準(zhǔn)備中，為你們安排了豐富靈活的學(xué)習(xí)內(nèi)容，期待到時(shí)候我們網(wǎng)上見(jiàn)！同學(xué)們，宅在家里就是對(duì)國(guó)家最大的貢獻(xiàn)，努力學(xué)習(xí)就是給自己最好的交代。希望等我們重逢于校園時(shí)，你，變成了更好的你。

趙倩：基礎(chǔ)部教師，漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)

同學(xué)們，疫情形勢(shì)嚴(yán)峻，我們每一個(gè)人在長(zhǎng)期宅家過(guò)程中，不免會(huì)出現(xiàn)一些消極情緒，分享給你們一個(gè)詞“知己知彼”，幫助大家調(diào)整情緒哦。

“知己”是指正確認(rèn)知自我，要正視疫情期間出現(xiàn)的個(gè)人消極情緒，可以通過(guò)看書、聊天、聽(tīng)音樂(lè)、唱歌、美拍記錄生活等多種多樣的方式表達(dá)出來(lái)，也可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意、積極暗示和感恩等方式進(jìn)行調(diào)適，這不僅有助于提升自身免疫力，也能幫助身邊的人穩(wěn)定情緒、緩解焦慮。

“知彼”是指平時(shí)要積極關(guān)注疫情，了解疫情，形成科學(xué)認(rèn)知，能理性甄別網(wǎng)絡(luò)信息真?zhèn)?，做到不造謠、不信謠、不傳謠，共同營(yíng)造科學(xué)防治、理性應(yīng)對(duì)的社會(huì)氛圍。相信內(nèi)外兼修的你們，會(huì)度過(guò)一個(gè)平穩(wěn)安全有趣的“特殊假期”。

李宇晴：黨委辦公室，思政課教師，職業(yè)技術(shù)教育學(xué)專業(yè)研究生

同學(xué)們，這個(gè)特殊的春節(jié)、特殊的寒假，讓大家都宅在了家里，在家時(shí)間長(zhǎng)了是不是以前不能隨便玩的手機(jī)和游戲、電視現(xiàn)在也沒(méi)那么香了？你跟父母的關(guān)系是不是也沒(méi)有剛放假回家的時(shí)候那么和諧了？你的身體有沒(méi)有覺(jué)得越來(lái)越懶洋洋？如果這些情況都讓我說(shuō)中了，那你思考過(guò)這是什么原因嗎？我想這是因?yàn)槟阍谙鄬?duì)松弛的狀態(tài)下短時(shí)間內(nèi)失去了奮斗的目標(biāo)，大腦和身體懶于思考和行動(dòng)導(dǎo)致的一種心理亞健康狀態(tài)。

那怎樣做才能讓我們度過(guò)這個(gè)獨(dú)一無(wú)二的寒假呢？有三個(gè)建議想分享給你們：一是對(duì)生命要敬畏。生命是無(wú)價(jià)的，聽(tīng)從指揮，不出門，保護(hù)自己也保護(hù)家人。不信謠不傳謠，科學(xué)了解疫情防護(hù)知識(shí)，鍛煉身體，不荒廢歲月。二是靜心思考一下人生。每天半小時(shí)，看一下新聞，了解你們的前輩在做什么事情，思考那些沖在一線的醫(yī)護(hù)人員、科研人員、志愿者們?yōu)槭裁茨茏龅接聯(lián)厝危矣诜瞰I(xiàn)和犧牲，用他們的事跡激勵(lì)自己，思考將來(lái)畢業(yè)工作后怎樣成為一個(gè)有責(zé)任感、有正義感，對(duì)社會(huì)有用的人。三是只爭(zhēng)朝夕，不負(fù)韶華?！叭瞬粚W(xué)，不知義”，疫情終將過(guò)去，而這段在家里的時(shí)光，如果多一些跟父母的共同話題、多學(xué)會(huì)一些以前不會(huì)做也沒(méi)時(shí)間學(xué)的家務(wù)、多讀了幾本書、多看幾部正能量的紀(jì)錄片、在學(xué)校和老師的指導(dǎo)下多完成一些學(xué)習(xí)任務(wù)，將會(huì)成為你青春歲月里最珍貴、最值得回憶的一段時(shí)光。相信你們一定能做得很好!